Nieuws Archieven - Pagina 3 van 4

Hoe kan ik het beste leren en mijn huiswerk maken?

Het effectief leren en maken van huiswerk vergt wat planning, focus en discipline. Hier zijn enkele tips om je te helpen het beste uit je studietijd te halen:

1. Maak een Studieplanning

Creëer een overzichtelijke planning waarin je je studietijd verdeelt over verschillende vakken en onderwerpen. Dit helpt je om georganiseerd te blijven en elk vak de aandacht te geven die het verdient.

2. Kies de Juiste Studieplek

Zoek een rustige, comfortabele plek om te studeren waar je weinig afleiding hebt. Zorg voor goede verlichting en een ergonomische stoel.

3. Elimineer Afleiding

Zet je telefoon op stil en leg hem buiten handbereik. Vermijd ook andere afleidende elementen, zoals sociale media of televisie.

4. Werk in Korte Intervallen

De Pomodoro-techniek is hierbij handig. Werk 25 minuten geconcentreerd aan je taak (één “Pomodoro”), gevolgd door een pauze van 5 minuten. Na elke vierde Pomodoro neem je een langere pauze van 15-30 minuten.

5. Actief Leren

Lees niet alleen passief door je studiemateriaal heen. Neem aantekeningen, maak samenvattingen, stel vragen en probeer de concepten in je eigen woorden te begrijpen en uit te leggen.

6. Gebruik Verschillende Leermethoden

Varieer je studiemethoden. Gebruik flashcards, maak mindmaps, kijk video’s, luister naar podcasts of leg de stof aan iemand anders uit.

7. **Verdeel Groot Werk in Kleine Stappen

Als je een groot project of opdracht hebt, deel deze dan op in kleinere, behapbare taken. Dit maakt het minder overweldigend en helpt je gestaag vooruit te komen.

8. Zorg voor Voldoende Rust

Zorg voor een goede nachtrust. Een uitgerust brein presteert beter. Vermijd ook ’s nachts studeren, omdat dit je slaappatroon kan verstoren.

9. Blijf Gezond

Eet gezond, drink voldoende water en beweeg regelmatig. Een gezonde levensstijl heeft een positieve invloed op je concentratie en geheugen.

10. Vraag Om Hulp

Als je ergens vastloopt of iets niet begrijpt, aarzel dan niet om hulp te vragen. Dit kan van docenten, medestudenten, ouders of online bronnen zijn.

11. Beloon Jezelf

Stel beloningen in voor jezelf na het afronden van een taak of een studieblok. Dit motiveert je om gefocust te blijven en je taken af te ronden.

12. Vergeet Pauzes Niet

Neem regelmatig korte pauzes om je geest op te frissen. Ga een stukje wandelen, rek je uit of doe een korte ademhalingsoefening.

13. Wees Geduldig

Leren en huiswerk maken vergt tijd en consistentie. Wees geduldig met jezelf en blijf volhouden.

Onthoud dat iedereen uniek is, dus experimenteer met verschillende technieken en ontdek wat het beste voor jou werkt.

Depressie, Gezondheid, Nieuws, Suïcide

Niemand praat over doodsoorzaak nummer 1 onder jongeren

In 2022 pleegden 67 kinderen en jongeren tot 20 jaar zelfdoding. Dat is een stijging ten opzichte van 2021, toen het 56 kinderen en jongeren waren. Omgerekend ging het in 2022 om 3,5 zelfdodingen per honderdduizend kinderen en jongeren tot 20 jaar. Een jaar eerder ging het om 2,8 kinderen en jongeren per honderdduizend in de betreffende leeftijdsgroep.

Onder jongvolwassenen komt zelfdoding aanzienlijk vaker voor. In 2022 ging het om 241 20- tot 29-jarigen die een einde aan hun leven maakten. In 2021 hebben 237 jongvolwassenen een einde gemaakt aan hun leven. Per honderdduizend 20- tot 29-jarigen ging het in beide jaren om 10,5 zelfdodingen.

Zelfdoding komt in beide leeftijdsgroepen vaker voor onder jongens dan meisjes. Onder de 20- tot 29-jarigen komt het twee keer zo vaak voor. In 2022 ging om 13,9 jonge mannen per honderdduizend. Onder jonge vrouwen ging het om 7 vrouwen per honderdduizend in die leeftijdsgroep. In absolute aantallen ging het om 162 jonge mannen en 79 jonge vrouwen.

Onder de 10- tot 20-jarigen maakte in 2022 4,1 jongens per honderdduizend een einde aan hun leven. Onder meisjes ging het om 2,6 per honderdduizend in die leeftijdsgroep. In absolute aantallen waren het 42 jongens en 25 meisjes (Centraal Bureau voor de Statistiek, 2023).

Definitie
Van zelfdoding of suïcide wordt gesproken wanneer het slachtoffer zelf een handeling heeft verricht met als doel zich van het leven te beroven.

Praten helpt

Denk jij aan zelfdoding of maak je je zorgen om iemand? Praten over zelfdoding helpt en kan anoniem via de chat op de site 113 externe link of telefonisch via 113 of 0800 – 0113.

Bron en meer informatie: https://www.nji.nl/

Nieuws, Seksualiteit

Loverboys & Lovergirls

Is jouw vriendin het slachtoffer van een loverboy? Hier lees je hoe je haar kunt helpen, wat de politie doet, wat hulpverleners doen. En hoe je jezelf beschermt.

Lees meer

Muziek, Nieuws

GirlPower Radio hoofdsponsor ADO Vrouwen en Strategisch Partner ADO Den Haag

Met trots mag ADO Den Haag bekend maken dat GirlPower Radio een nieuw, driejarig contract heeft getekend.

Lees meer

Gezondheid, Nieuws, Psychische problemen, Verhalen

Na een moeilijke jeugd steunt Noa (22) nu zelf jongeren die problemen hebben

De 22-jarige Noa van Hagen heeft in haar nog jonge leven al veel meegemaakt. Ze was verslaafd, ging op haar zestiende uit huis en moest vaak verhuizen. Nu geeft ze advies aan zorgaanbieders en overheidsinstellingen over jeugdhulp. En ze heeft steunpunt Avalon opgericht, een plek waar jongeren samen kunnen komen en praten.

Haagse Noa kwam op zestienjarige leeftijd in de jeugdzorg terecht. ‘Ik heb in twee jaar veertien verschillende plekken gezien’, vertelt ze in Haags Bakkie. ‘Gesloten jeugdzorg, kind- en jeugdpsychiatrie, forensische zorg. Maar nergens was ik op mijn plek.

Daar ben ik niet alleen in. Er zijn ontzettend veel jongeren in Den Haag, en überhaupt in Nederland, die vastlopen en mentale problemen hebben. Er is veel aanbod van zorg, maar weinig dat aansluit bij de behoeftes van jongeren. Daarom heb ik steunpunt Avalon opgericht, in Moerwijk. Een plek waar jongeren samenkomen en kunnen praten.’

Bron en meer informatie: www.denhaagfm.nl

Geld, inkomen en werk, Nieuws, Politiek

Subsidie jeugdparticipatie aanvragen

Organiseert u activiteiten voor jongeren tot 27 jaar? Activiteiten die Haagse jongeren kansen geven om mee te doen aan het leven in de stad? Zodat ze opgroeien tot volwassenen die zich goed kunnen redden? Vraag dan de subsidie jeugdparticipatie aan.

Hoe werkt het

U kunt subsidie aanvragen voor activiteiten in de volgende onderdelen (categorieën):

Categorie A: maximaal € 75.000 voor iedere aanvraag. Dit zijn activiteiten die jongeren helpen hun talenten buiten school te ontwikkelen. En om mee te doen aan het leven in de stad.
Categorie B: maximaal € 125.000 voor iedere aanvraag. Dit zijn vakantieactiviteiten voor jongeren van 4 tot 13 jaar.
Categorie C: maximaal € 7.500 voor iedere aanvraag. Dit zijn jeugdactiviteiten voor 1 keer die aansluiten bij de laatste ontwikkelingen in de stad.

Voor wie

Rechtspersonen (organisaties) mogen de subsidie aanvragen.

Voorwaarden

U kunt subsidie aanvragen voor activiteiten in 2024.

Wanneer aanvragen:

categorie A en B: van 4 juli 2023 tot en met 13 augustus 2023
categorie C: vanaf 6 november 2023 en tot 8 weken voordat de activiteit begint

Bekijk de voorwaarden voor iedere activiteit in de Subsidieregeling jeugdparticipatie (RIS316053)(externe link).

Nodig bij uw aanvraag

Bij het aanvragen van de subsidie heeft u nodig:

een ingevuld aanvraagformulier
een ingevuld formulier begroting en dekkingsplan

In de begroting laat u zien dat de kosten even hoog zijn als de inkomsten. In het dekkingsplan laat u zien hoe u aan de opgegeven inkomsten komt.

Past niet al uw informatie in het aanvraagformulier? Dan mag u een activiteitenplan meesturen. Dit is niet verplicht.

Bron en meer informatie: https://www.denhaag.nl

Muziek, Nieuws

De populairste zomermuziek van 2023

Zomerse Deuntjes van 2023 | De zomer van 2023 staat voor de deur en artiesten over de hele wereld brengen in hoog tempo hun aanstekelijke zomerhits uit! Om je alvast in de juiste vakantiesfeer te brengen, hebben wij een gloednieuwe top 10 samengesteld met de allerbeste zomerse tracks van dit moment.
Deze lijst wordt constant geüpdatet op basis van de meest gedraaide nummers op de radio, streams op platforms als Spotify en YouTube. Natuurlijk nodigen we je uit om je eigen favoriete zomerhits te delen in de reacties onder dit artikel.

Aan de top van onze lijst schitteren enkele Nederlandse zomerse klappers, waaronder het aanstekelijke nummer “Schultenbräu” van niemand minder dan Donnie en de charismatische Chantal Janzen.

En laten we de voetballende heren van De Offsiders niet vergeten, die opnieuw in onze top 10 schitteren met hun zomerse hit “Een Aperolletje”. Maar dat is nog niet alles, want naast deze Nederlandse pareltjes vind je ook een scala aan internationale en Spaanse zomerhits in onze top 10.

Dus, trek je zwemkleding aan, smeer je in met zonnebrand en laat je meeslepen door deze onweerstaanbare zomerse melodieën. Verwacht veel vrolijkheid, zwoele beats en onvergetelijke refreinen terwijl we samen de zomer van 2023 muzikaal omarmen!

De 10 beste zomerhits van 2023

10. La Bebe – Yng Lvcas, Peso Pluma
9. New Gold – Gorillaz
8. Eyes Closed – Ed Sheeran
7. 10:35 – Tiesto, Tate McRae
6. $20 – Boygenius
5. Niall Horan – Meltdown
4. Rose Colored Lenses – Miley Cyrus
3. My Head & My Heart – Ava Max
2. Een Aperolletje – De Offsiders
1. Schultenbräu – Donnie, Chantal Janzen

Nieuws, Relaties

Liefde vinden met een klik: Top Tips voor online daten voor meiden!

In de razendsnelle wereld van vandaag hebben moderne vrouwen de vrijheid om liefde te ontdekken met een tik op het scherm.

Lees meer

Nieuws

Wat zijn de populairste games onder jongeren?

De wereld van gaming is levendig en evolueert voortdurend, maar er zijn enkele games die bij jongeren altijd in de schijnwerpers staan vanwege hun spannende gameplay, sociale aspecten en indrukwekkende graphics. Hier zijn enkele van de populairste games onder jongeren:

1. **Fortnite**: Dit battle royale-spel heeft een enorme jonge fanbase. Spelers strijden tegen elkaar op een steeds kleiner wordende kaart totdat er één overblijft. Met seizoensgebonden evenementen, dansjes en skins blijft Fortnite jongeren aantrekken.

2. **Minecraft**: Dit sandbox-spel is een creatief paradijs waar spelers hun eigen werelden kunnen bouwen en verkennen. De blokkerige esthetiek en eindeloze mogelijkheden trekken nog steeds veel jongeren aan.

3. **Among Us**: Dit sociale deductiespel, waarin spelers proberen te ontdekken wie van hen de bedrieger is aan boord van een ruimteschip, heeft snel aan populariteit gewonnen vanwege de spanning en interactie tussen spelers.

4. **League of Legends (LoL)**: Dit multiplayer online battle arena (MOBA)-spel heeft een enorme esportsscene en trekt jongeren aan die van tactische teamgevechten en strategie houden.

5. **Roblox**: Een platform waarop gebruikers hun eigen games kunnen maken en spelen, waardoor het ideaal is voor jongeren die creatief bezig willen zijn en nieuwe games willen ontdekken.

Wat zijn de populairste games onder jongeren?

6. **Call of Duty: Warzone**: Een andere battle royale-game die jongeren aanspreekt vanwege zijn realistische graphics en intensieve actie.

7. **Apex Legends**: Een teamgebaseerde battle royale-game met unieke personages en vaardigheden die jongeren aantrekt die op zoek zijn naar competitieve gameplay.

8. **Animal Crossing: New Horizons**: Dit levenssimulatiespel op de Nintendo Switch laat spelers hun eigen eiland opbouwen, decoreren en verkennen. Het heeft een kalme en ontspannende aantrekkingskracht.

9. **Genshin Impact**: Een open-wereld actie-RPG met prachtige visuals en een boeiend verhaal, wat jongeren aanspreekt die van avontuur en ontdekking houden.

10. **FIFA / NBA 2K / Madden NFL**: Deze sportgames hebben altijd een plek in de harten van jongeren die van voetbal, basketbal en American football houden en graag hun favoriete teams besturen.

Deze lijst is slechts het topje van de ijsberg, aangezien de game-industrie voortdurend nieuwe titels introduceert en evolueert. Wat vandaag populair is, kan morgen alweer vervangen worden door een nieuwe hit.

Drank en drugs, Eten en drinken, Nieuws

Jongeren en alcohol

Wist je dat er tegenwoordig minder 12 tot 16-jarigen hun glazen heffen op een feestje? Het aantal jongeren dat regelmatig een slokje neemt, is gehalveerd in vergelijking met 15 jaar geleden. Hoera voor die geweldige vooruitgang! 🥳

Maar wacht, daar houdt het niet op! Onze slimme overheid heeft nog meer briljante plannen in petto. Ze willen namelijk dat nóg minder jongeren zich aan alcohol wagen en dat de hoeveelheid alcohol die ze binnenkrijgen flink wordt teruggedrongen.

Dat is waar het Preventieakkoord Problematisch Alcoholgebruik om de hoek komt kijken. Want laten we eerlijk zijn, alcoholpret kan later voor serieuze narigheid zorgen.

Pap en mam, jullie hebben echt superkrachten! Zelfs vanaf de leeftijd van 2 jaar kunnen jullie kiddo’s al het verschil proeven tussen frisdrank en dat andere goedje. En, houd je vast, als jullie zelf wel eens een glaasje heffen, is de kans groter dat jullie kroost later ook een ‘alcoholavontuurtje’ wil beleven.

Waarom nippen jongeren eigenlijk aan dat glaasje? Nou, gezelligheid staat hoog op het lijstje, net als het voorkomen van ‘buitensluitingsstress’.

Maar hé, laten we positief blijven, want we kunnen hier iets aan doen! Samen met ouders, scholen, gemeenten en medische helden kunnen we gerichte acties en plannetjes bedenken om dat alcoholgedoe een halt toe te roepen.

Nog een leuke truc: door de magische leeftijdsgrens op te krikken, wordt de toegang tot alcohol voor minder jongeren als vanzelf afgesneden. Maarrr, en dat is belangrijk, we moeten er wel voor zorgen dat iedereen zich netjes aan die regel houdt. Misschien kunnen we wel wat leren van de slimme aanpak uit IJsland, waar jongeren steeds minder vaak ‘Proost!’ zeggen.

Dus laten we samen de dansvloer opgaan en het aantal jonge feestgangers dat naar alcohol grijpt nog verder laten kelderen. Want wie heeft dat spul eigenlijk nodig om te feesten? Juist, niemand! 🎉🚫

Bron en meer informatie: www.trimbos.nl